這個比巨石強森還強的人,曾經竟也是瘦子
這個比巨石強森還強的人,曾經竟也是瘦子
說到好萊塢裡的巨獸硬漢,相信你能說出不少,但巨石強森(Dwayne Johnson)絕對是其中的佼佼者...
肌肉男頭腦簡單四肢發達?不存在的!
肌肉男頭腦簡單四肢發達?不存在的!
人們常說肌肉男頭腦簡單四肢發達,真的是這樣嗎?經過美國健身協會的研究:在健身人群和不健身人群的對比,健身人群的大腦活躍性更高。...
胸肌一挺、巨臂外露,安全感倍增的男友身材要這樣練
胸肌一挺、巨臂外露,安全感倍增的男友身材要這樣練
穿衣顯瘦脫衣有肉的身材在女生眼中超級加分,胸肌一挺、男友臂外露…安全感爆棚。那究竟那麼有魅力的男友是如何練出來的呢?下面我們來談談如果想成為安全感倍增的男友,你應該練哪些目标肌群。...
隻要這樣練到位,盔甲般的胸大肌屬于你!
隻要這樣練到位,盔甲般的胸大肌屬于你!
擁有盔甲般的胸大肌是每個撸鐵人士的夢想,隻要你把握好了鍛煉細節,付之以汗水,這個夢想不難實現...
喝杯蛋白粉就想長肌肉?你還得會吃才行!
喝杯蛋白粉就想長肌肉?你還得會吃才行!
最淺顯的道理,想要增肌增重,就要保證熱量的攝入大于支出,吃得多并不代表攝入的熱量就多...
薏米是夏季的消暑佳品
薏米是夏季的消暑佳品
薏米是夏季的消暑佳品,除了可以祛濕之外,它還有很多不為人知的功效。如果你一直對它不是很了解,不妨一食。...
合适的增重有什麼好處
合适的增重有什麼好處
長得胖可謂是不怕寒冷星球人類,你看那些北極熊,還有那個南極企鵝們,哪個不是胖胖哒憨态可掬。人家覺得自己的地盤灑灑水一點都不冷,反而覺得熱很難受不願意來咱們熱地盤。...
鍋巴熱量高嗎?會增肥嗎?
鍋巴熱量高嗎?會增肥嗎?
鍋巴是很多人愛吃的零食,袋裝鍋巴,是不是熱量很高?會讓人增肥嗎?
你眼中的增肥
你眼中的增肥
肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚,是體内脂肪,尤其是甘油三酯積聚過多而導緻的一種狀态。由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導緻體内脂肪積聚過多造成體重過度增長并引起人體病理、生理改變或潛伏。...
喝啤酒不但不解暑還可引發“啤酒心”
喝啤酒不但不解暑還可引發“啤酒心”
炎熱的夏天,喝點冰鎮啤酒是件非常惬意的事情,但提醒大家,切不可多喝,以免引發心髒問題。啤酒一般含酒精3-5%,為低度酒精飲料。...
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